지방이 두려운가요? 차돌박이의 착한 지방 이야기
한국 사람들이 사랑하는 고기 부위 중 하나인 차돌박이(Chadolbagi, Thinly Sliced Brisket) 는 고소하고 부드러운 식감으로 유명하다. 하지만 많은 사람들이 “차돌박이는 너무 기름지다” 또는 “지방이 많아 건강에 좋지 않다”는 오해를 가지고 있다. 그러나 진실은 다르다. 차돌박이의 지방은 단순한 ‘나쁜 지방’이 아니라, 몸에 좋은 불포화지방산(good fat) 이 풍부하게 들어 있는 착한 지방이다. 오늘은 차돌박이에 담긴 영양...